Сегодня мы поговорим о том, какие специи помогают укреплять и омолаживать сердечно-сосудистую систему.
Специя №1 для сердца - это имбирь. Имбирь помогает укрепить сосуды, разжижает кровь и облегчает работу сердца.
Приготовьте имбирный чай: возьмите 1 чайную ложку тертого имбиря, 1 чайную ложку жидкого меда и половинку дольки лимона, залейте кипятком и пейте!
Кардамон является одним из самых лучших и безопасных сердечных тоников, дает ощущение ясности и радости.
Добавьте щепотку кардамона в кофе - это нейтрализует вредное действие кофеина.
Корица является эффективным средством для улучшения циркуляции крови и укрепляет сердце. Регулярное употребление корицы помогает нормализовать вес, что также благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Куркума помогает улучшить циркуляцию крови и снижает ее свертываемость для предотвращения тромбозов. Также куркума является природным антибиотиком, что помогает снизить воспаление в организме. Куркума также помогает снизить уровень холестерина в крови.
Используйте куркуму при приготовлении пищи или приготовьте золотое молоко - добавьте треть ложки порошка куркумы в горячее молоко и перемешайте, при желании добавьте мед.
Шафран - самая дорогостоящая специя, омолаживающая весь организм. Шафран обновляет кровь и систему кровообращения.
Регулярно добавляйте при приготовлении пищи 1-2 рыльца шафрана, это поможет омолаживать ваш организм.
