Настоящая богатырская каша! В старину каши всегда готовились с добавлением овощей, пряных трав и кореньев. Томление в печи делало каши мягкими, как пюре, наиболее полно сохраняя живую силу зерен, овощей и семян льна. Даже небольшая порция надолго насыщала и бодрила.
Льняная каша - это богатырская сила и здоровье. Польза льняной каши доказано уже очень давно.
Укроп, коренья пастернака и петрушки помогают:
-удалению избытка жидкости;
-усвоению белка;
-укреплению суставов и связок.
Клетчатка эффективно очищает, улучшает работу ЖКТ. Омега 3 оздоравливает сосуды, улучшает память. Белок наращивает мышечную массу, надолго насыщает. Витамины B1, B2, C.
Можно приготовить дома, в дороге, в офисе. Не требует варки.
Достаточно лишь насыпать в глубокую миску кашу, залить водой, добавить по вкусу специи, масло. 5 минут и готово!
Добавляйте пользу в любимые блюда: каша может быть основой для супов-пюре и добавкой для котлет.